Le Yoga-Pilates est une technique inspirée du Yoga, certaines postures sont donc similaires. Le travail de la respiration est primordial pour aider le corps dans l’effort musculaire intense. Le Yoga-Pilates est une discipline qui procure des bienfaits, qui apprend à corriger sa posture et à mieux bouger, à renforcer les abdos pour soulager le dos, remodeler sa silhouette et se sentir en pleine forme.

Mieux dans son corps, mieux dans sa tête, mieux dans sa peau.

C.S.U, Gymnase C

Durée : Tous les mardis de 12h30 à 13h30

Tapis non fourni.

Début des cours : mardi 17 septembre 2019

Intervenante : Aldona LAW (Association ANAVA)