Atelier REMISE EN FORME/SELF DÉFENSE

Remettez-vous en forme, apprenez à vous faire confiance et sachez réagir en cas d’agression avec les cours de remise en forme/self défense. Échauffement des articulations, renforcement musculaire/CrossFit, techniques de combat, self-défense, étirements et méditation pour calmer le mental.
Mieux dans son corps, mieux dans sa tête, mieux dans sa peau.
Durée : Tous les jeudis de 12h30 à 13h30
Tapis non fourni.
Début des cours : Jeudi 05 octobre 2023
Intervenant : Franck MONTERO
Inscriptions : au secrétariat de l’APUM – site Triolet, bât 3, porte rose en face du restaurant administratif. (secretariat@apum.fr / 04 67 14 30 98)
Site Triolet, C.S.U, Gymnase B
Agents rémunérés par l'UM
90 €
Hébergés
120 €
Étudiants de l'UM
50 €
Retraités de l'UM
90 €
Extérieurs
160 €
Inscriptions : au secrétariat de l’APUM – site Triolet, bât 3, porte rose en face du restaurant administratif.