Les exercices de Pilates sont des exercices pratiqués au sol sans les appareils. Cette méthode permet d’acquérir une posture naturelle correcte, une musculature ferme, une silhouette remodelée et une bonne mobilité articulaire. Elle est conseillée aussi dans les cas suivants : remise en forme, préventive, post traumatique, entretien, grossesse et post-partum.

Les exercices sont réalisés, isométrie et permettent ainsi le contrôle de chaque groupe musculaire.

Campus Triolet, bât 13, Salle des ateliers RDC

Durée : Tous les vendredis de 12h30 à 13h30

Tapis non fourni.

Début des cours : vendredi 13 septembre 2019

Intervenante : Virginie ATTARD